【工具/メンテナンス情報】エンジンオイル添加剤とは
【工具/メンテナンス情報】エンジンオイル添加剤とはブログ:2017/05/30
みなさま、こんばんわです^^
まったり過ごそう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
5日は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
10kg増のボク。
疲れやすいのもそのせいかも。
父親がダイエット緑茶を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
エックス線作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
みなさまのなかでストレッチを
やっている人とかいます?
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
背中を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
24時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、スタイルUPレッグとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww
はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。