誰でもわかるバッテリー入門

"包装資材の大量生産品一つ一つ質が悪かったとしたら、それは実用するのに耐えないものであるののは明白なことです。

 

しかしそれを利用する製品がどれほど優れている製品だったとしましても、その他の製品の質にバラつきがあるようであれば、それは包装資材としては成り立たないことでしょう。

 

大事なのは全ての包装資材に個体差がほとんどなく、更に不良品がなく使用可能ということ。
つまりそれが包装資材における高品質と言われているものなのです。

 

包装資材は素晴らしい包装資材やいわゆる優れた包装資材を選ぶ際に大事なことと言えるのが、やはり「安定した品質を保っているかどうか」ということとなります。
通常、包装資材というのは工場での大量生産をすることとなるので非常に大切なのです。"



【工具/メンテナンス情報】包装資材に求められる高品質ブログ:2019/04/09

シェイプアップには、適度なトレーニングが効果的なんですが…

「どんなトレーニングをしたらよいのかわからない…」とか
「そもそもトレーニングが嫌い…」といった人に、
ミーはアイソメトリックスをお勧めします。

アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等尺性筋収縮」。
解りやすく言うと、
「筋肉の長さを変えずに力を加える」トレーニングのことを指します。

ストレッチのように筋肉を伸ばしたり縮めるのではなく、
体質の各部分の筋肉の長さを変えずに力を加えて、
約7秒間緊張させることによって筋肉を鍛えるトレーニングです。

腕相撲で、力が均衡していて、
握った拳が止まって動けないような状態ってありますよね?
そんな状態を意識的に作り出すことで、
筋力と基礎代謝をアップさせようというトレーニングです。

道具も場所も選ばず、
どこででも短時間で筋肉を鍛えることができるのが、
このアイソメトリックスというトレーニングの特徴です。

アイソメトリックスは、
筋肉を伸縮させるトレーニングではないので、
固定された物を押したり引いたりすることで、
筋肉を固定したまま鍛えることができます。

また、
両手を胸の前で合わせて押し合うトレーニングや、
胸の前で手を鍵状に組み、引き合うトレーニングも、
アイソメトリックスになります。

電車の中や仕事をしながら、テレビを見ながら…など、
思い出したときに、このアイソメトリックスを行っていれば、
知らないうちに少しは筋力がアップしているはずです。

簡単なトレーニングですが、
何もしないよりは、当然シェイプアップ効果は上がります。

筋肉は力を加えないとどんどん衰えていくだけです。
ちょっと意識を持つだけで、
アイソメトリックスのような簡単なトレーニングで筋肉を動かし、
筋力や体力の低下を防ぎ、シェイプアップを成功させましょう!


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